Государственное Казенное Учреждение Здравоохранения "Шацкая Психиатрическая Больница"
31 мая Всемирный "День без табака"

 

Гипертония – «тихий» убийца. Она является самой распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в мире. У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Повышение АД на 6 мм рт. ст. означает увеличение частоты инсультов на 60% и увеличение риска инфарктов на 20%. Во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц, страдающих гипертонией, получает лечение и примерно 12% из числа этих людей находится под медицинским контролем. Около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности. Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер: • Стимулирование приверженности к здоровому образу жизни; • Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г соли в день; • Потребление пяти порций фруктов и овощей в день; • Умеренное употребление насыщенных жиров и общего количества жиров; • Отказ от злоупотребления алкоголем; • Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю); • Поддержание нормальной массы тела; • Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий; • Надлежащий контроль стрессов. Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер: • Следование нормам здорового поведения, перечисленным выше; • Мониторинг кровяного давления в домашних условиях; • Контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче; • Следование медицинским рекомендациям; • Регулярный прием прописанных врачом лекарственных препаратов для снижения кровяного давления. Повышенное артериальное давление или артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают этим коварным заболеванием.

 

ГКУЗ ШПБ ©